Antrenmanın görünmeyen yarısı
Antrenman öncesinde uygulanan sporcu masajı kasları ısıtır ve harekete hazırlar; sonrasında ise kaslarda biriken yorgunluğun atılmasına ve toparlanmanın hızlanmasına yardımcı olur.
Seans; branşınıza, antrenman programınıza ve o günkü ihtiyacınıza göre şekillenir. Germe hareketleri, derin baskı ve ritmik teknikler bir arada kullanılır.
Size kazandırdıkları
- Antrenman sonrası daha hızlı toparlanma
- Kas sertliğinin ve gecikmiş kas ağrısının azalması
- Esneklik ve hareket açıklığında artış
- Sakatlık riskini azaltmaya katkı
Kimler için ideal?
- Profesyonel ve amatör sporcular
- Düzenli fitness yapanlar
- Koşu, bisiklet ve takım sporlarıyla ilgilenenler
