Gerginliğin kaynağına
Uzun süre aynı pozisyonda çalışmak, yoğun antrenmanlar ya da stres; kaslarda zamanla yerleşik düğümler ve sertlikler oluşturur. Derin doku masajı, bu bölgelere parmak uçları, avuç içi ve ön kol ile yavaş ve derin baskı uygulayarak kas liflerini rahatlatır.
Basınç, konforunuz gözetilerek kademeli olarak artırılır. Seans boyunca hissettiklerinizi terapistinizle paylaşmanız, en verimli sonucu almanın anahtarıdır.
Seans sonrası
Derin doku masajının ardından ertesi gün hafif bir hassasiyet hissetmeniz doğaldır. Bol su içmenizi ve günü sakin geçirmenizi öneririz.
Size kazandırdıkları
- Kronik kas gerginliği ve düğümlerde rahatlama
- Boyun, omuz ve bel bölgesinde hafiflik
- Hareket kabiliyetinin artması
- Duruş kaynaklı yükün azalması
Kimler için ideal?
- Masa başı çalışanlar
- Yoğun fiziksel aktivite yapanlar
- Kronik kas gerginliği yaşayanlar
